Es posible evitar que se le caiga el pelo y conseguir que luzca radiante. Necesitan un poco de atención como todo lo demás.
Aunque el estrés y los factores genéticos son muy importantes en la caída del cabello, con algunas aplicaciones puede retrasar al máximo el proceso de caída o incluso detenerlo por completo. ¿Cuáles son?
¿Qué se puede hacer en casa para evitar la caída del cabello?
En primer lugar, debe saber que haga lo que haga, su cabello se caerá. Lo que importa es la cantidad de cabello que se caiga. Es posible que observe alguna erupción al lavarse y peinarse. Perder entre 50 y 100 mechones de pelo al día se considera normal. Pero si observa un adelgazamiento de su cabello, si supera las 100 hebras de media, esto puede catalogarse como signos de que está avanzando hacia la calvicie. Aunque esto se deba a diferentes razones como la carencia de hierro, puede devolver a su cabello su antiguo aspecto con sencillos métodos caseros. Hay algunas reglas que sólo tiene que seguir.
- Evite lavarse el pelo todos los días. Tampoco utilice agua muy hirviendo durante el lavado. Intente lavarse con agua tibia en días alternos en la medida de lo posible. Mientras se lava el pelo, haga espuma masajeando las raíces. Además, tenga cuidado de no utilizar jabón y champú más de 2 veces.
- Los aparatos electrónicos como los secadores y las planchas de pelo queman y debilitan su cabello. Por lo tanto, no los utilice en la medida de lo posible.
- Debe prestar atención a los productos que consume. Necesita comer muchas proteínas para nutrir los folículos pilosos. Las judías, el yogur desnatado, las lentejas, los huevos y el queso son algunos de los productos más útiles y provechosos que puede consumir de la forma más práctica.
- Beba dos vasos de leche a la semana para cubrir las necesidades de vitamina A. Además, le convendrá comer pechuga de pollo, legumbres, yema de huevo, coliflor o patatas 2-3 veces.
- Coma 1 taza de semillas de calabaza al día.
- Es muy importante el consumo de zanahorias, que protegen el cuero cabelludo nutriendo los folículos pilosos. Asegúrese de consumir al menos una al día.
- Elija un champú y un jabón adecuados para su cabello, manténgase alejado de los productos que producen caspa.
