Il est possible d’empêcher vos cheveux de tomber et de les rendre éclatants ! Comme tout le reste, ils ont besoin d’un peu d’attention.
Bien que le stress et les facteurs génétiques soient très importants dans la chute des cheveux, certaines applications permettent de retarder au maximum le processus de chute des cheveux, voire de l'arrêter complètement. De quoi s'agit-il ?
Que peut-on faire à la maison pour prévenir la chute des cheveux ?
Tout d’abord, vous devez savoir que, quoi que vous fassiez, vos cheveux tomberont. Ce qui compte, c’est l’ampleur de la chute. Il se peut que vous observiez des éruptions cutanées lorsque vous vous lavez et vous peignez les cheveux. Perdre de 50 à 100 mèches de cheveux par jour est considéré comme normal. Mais si vous constatez un amincissement de vos cheveux, s’ils dépassent 100 mèches en moyenne, cela peut être considéré comme un signe que vous progressez vers la calvitie. Bien que cela soit dû à différentes raisons telles qu’une carence en fer, vous pouvez redonner à vos cheveux leur aspect d’antan grâce à des méthodes simples à appliquer à la maison. Il y a quelques règles à suivre.
- Évitez de vous laver les cheveux tous les jours. N’utilisez pas non plus d’eau très bouillante pendant le lavage. Essayez de vous laver à l’eau tiède tous les deux jours, dans la mesure du possible. Lorsque vous vous lavez les cheveux, faites mousser en massant les racines. Veillez également à ne pas utiliser le savon et le shampoing plus de deux fois.
- Les appareils électroniques tels que les sèche-cheveux et les lisseurs brûlent et fragilisent vos cheveux. Par conséquent, évitez autant que possible de les utiliser.
- Vous devez faire attention aux produits que vous consommez. Vous devez manger beaucoup de protéines pour nourrir les follicules pileux. Les haricots, le yaourt dégraissé, les lentilles, les œufs et le fromage font partie des produits les plus utiles et les plus pratiques à consommer.
- Buvez deux verres de lait par semaine pour couvrir les besoins en vitamine A. En outre, vous aurez intérêt à manger 2 à 3 fois du blanc de poulet, des légumineuses, du jaune d’œuf, du chou-fleur ou des pommes de terre.
- Mangez une tasse de graines de citrouille par jour.
- La consommation de carottes, qui protègent le cuir chevelu en nourrissant les follicules pileux, est très importante. Veillez à en consommer au moins une par jour.
- Choisissez un shampooing et un savon adaptés à vos cheveux et évitez les produits qui produisent des pellicules.
