È possibile evitare la caduta dei capelli e renderli radiosi! Hanno bisogno di un po’ di attenzione, come tutto il resto.
Sebbene lo stress e i fattori genetici siano molto importanti nella caduta dei capelli, con alcune applicazioni è possibile ritardare il più possibile il processo di perdita dei capelli o addirittura fermarlo completamente. Ebbene, quali sono?
Cosa si può fare a casa per prevenire la caduta dei capelli?
Prima di tutto, deve sapere che qualsiasi cosa faccia, i capelli cadranno. Ciò che conta è la quantità di perdita di capelli. Può osservare qualche eruzione cutanea mentre si lava e si pettina i capelli. Perdere 50-100 ciocche di capelli al giorno è considerato normale. Ma se si nota un assottigliamento dei capelli, se supera le 100 ciocche in media, questo può essere considerato un segnale di avanzamento verso la calvizie. Anche se ciò è dovuto a diverse ragioni, come la carenza di ferro, può riportare i suoi capelli al loro vecchio aspetto con semplici metodi a casa. Ci sono alcune regole che deve seguire.
- Eviti di lavare i capelli tutti i giorni. Inoltre, non usi acqua molto bollente durante il lavaggio. Cerchi di lavarsi con acqua tiepida a giorni alterni, per quanto possibile. Durante il lavaggio dei capelli, faccia la schiuma massaggiando le radici. Inoltre, faccia attenzione a non utilizzare il sapone e lo shampoo per più di 2 volte.
- I dispositivi elettronici come asciugacapelli e piastre per capelli bruciano e indeboliscono i capelli. Pertanto, non li usi il più possibile.
- Deve prestare attenzione ai prodotti che consuma. Deve mangiare molte proteine per nutrire i follicoli piliferi. I fagioli, lo yogurt senza grassi, le lenticchie, le uova e il formaggio sono tra i prodotti più utili e utili che può consumare nel modo più pratico.
- Beva due bicchieri di latte alla settimana per soddisfare il fabbisogno di vitamina A. Inoltre, sarà vantaggioso mangiare petto di pollo, legumi, tuorlo d’uovo, cavolfiore o patate 2-3 volte.
- Mangia 1 tazza di semi di zucca ogni giorno.
- Il consumo di carote, che protegge il cuoio capelluto nutrendo i follicoli piliferi, è molto importante. Si assicuri di consumarne almeno una al giorno.
- Scelga lo shampoo e il sapone adatti ai suoi capelli, stando alla larga dai prodotti che producono forfora.
